Día después del día 1 de entrenamiento (3 de abril de 2009)

1 día después del entreno describo los efectos. La sensación es parecida a la de las agujetas pero mucho más suave. Cuando hacía los entrenos de 15 repeticiones con poco peso, solía acabar con agujetas bastante fuertes. Sin embargo, ahora es una sensación diferente, es como una agujeta leve, que casi es agradable... je je

La sensación se concentra en los isquios y glúteos, algo en los pechos, y en la espalda y un poco en los hombros, la parte baja de los hombros justo en la parte superior del brazo.

Ayer por la noche tenía alguna sensación de incomodidad en la parte baja de la espalda, que ya se me ha ido. Entiendo que es por no haber dominado la técnica del remo con barra. El próximo día he de concentrarme bien en la postura para que no vuelva a ocurrir.

Esta tarde correré, luego os cuento la distancia recorrida, tiempo y velocidad!!!